臨近春節(jié),，人們開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)歸家與家人團(tuán)圓。過(guò)節(jié)本是一件闔家團(tuán)聚,、令人開(kāi)心的事，但對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō),，該怎么辦,？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院中醫(yī)師陳波燕推薦揉按以下穴位，預(yù)防暈車(chē),。

◎太陽(yáng)穴

定位：為“經(jīng)外奇穴”,，在顳部，眉梢與目外眥之間,，向后約一橫指的凹陷處,。

主治：頭痛、偏頭痛,、眼睛疲勞,、牙痛等疾病,。

操作：暈車(chē)時(shí)，可以采用坐姿,。坐或站好后將手掌搓熱,，貼于太陽(yáng)穴，稍稍用力,，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10—20次,，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。

◎合谷穴

定位：屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴,，肺與大腸相表里,，在手背，第1,、2掌骨間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

功效：鎮(zhèn)靜止痛,，通經(jīng)活絡(luò),，清熱解表、疏肝理氣,，可緩解緊張,、急躁、焦慮情緒,。

操作：暈車(chē)時(shí)左右手拇指交替掐按對(duì)側(cè)合谷穴,，局部酸脹為度，1分鐘左右,，此法孕婦禁用,，體質(zhì)較差的人不可做強(qiáng)刺激。

◎內(nèi)關(guān)穴

定位：手厥陰心包經(jīng),，絡(luò)穴,、八脈交會(huì)穴。在前臂掌側(cè),，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上,，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。

功效：寧心安神,、理氣止痛。

操作：暈車(chē)時(shí)左右手的拇指交替掐按壓對(duì)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,，1分鐘,，局部酸脹為度。

◎足三里穴

定位：屬足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,。在小腿外側(cè),，犢鼻下3寸,，犢鼻與解溪連線(xiàn)上，體質(zhì)差或者容易暈車(chē)者,，平素可以多按揉,。

功效：燥化脾濕，生發(fā)胃氣,。

操作：雙手大拇指按揉足三里穴,，每次3-5分鐘，局部酸脹為度,。

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□廣東省中醫(yī)藥