提到冬天,，你會(huì)想到什么

除了秋褲，當(dāng)然是火鍋

冬天和火鍋?zhàn)钆淅?/span>

天氣轉(zhuǎn)涼

不少人愛(ài)吃熱辣火鍋

又解饞又暖和

然而,，飲食+冬季特有的天氣

毫不留情地讓我們的身體遭了秧

目紅眼赤,、鼻腔熱烘、口干口臭

爛嘴角,、流鼻血,、牙痛

聲音嘶啞，一整天都不想說(shuō)話(huà)

咽喉腫痛，喝口水都是折磨

咳嗽不止,，嚴(yán)重了扯得整個(gè)胸口都痛

中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了啦,！

中醫(yī)講，人體陰陽(yáng)失衡

內(nèi)火旺盛,，即為“上火”

所謂的“火”

是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀

而上火就是

人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的“內(nèi)熱證候”

而中醫(yī)將“上火”分為

肝火、心火,、胃火,、肺火和腎火

即為“五臟之火”

五臟有“火”，百病叢生

不同部位的“火氣”

上火原因和癥狀都會(huì)不同

需要我們仔細(xì)分辨

1 心火

原因：常因七情郁結(jié),、氣郁化火,，或火熱之邪內(nèi)侵，或嗜食肥膩厚味,，及煙酒辛辣之物,、過(guò)服溫補(bǔ)藥物，久而生熱化火所致,。

癥狀：

1,、皮膚相對(duì)粗糙，易干裂,。

2,、舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅,，面紅耳赤,。

3、大便干結(jié),，小便短赤,。

4、寐多噩夢(mèng),，心煩氣躁,。

5、口舌生瘡,、腐爛疼痛,。

2肝火

原因：多因七情過(guò)極、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致,。

癥狀：

1,、夜臥不寧，善驚,，口渴,。

2、月經(jīng)紊亂，經(jīng)血量減少,、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等,。

3、脾氣暴躁,、容易心煩意亂,、發(fā)怒，控制不住自己的脾氣,。

4,、頭痛自汗，目赤,、眼部分泌物多,。

5、大便干結(jié),，小便短赤,，大便時(shí)易便血。

6,、口干,、口苦、口臭,，額頭起痘,。

3胃火

原因：多由邪熱犯胃；或因嗜酒,、嗜食辛辣,、過(guò)食膏粱厚味，助火生熱,；肝膽之火,，橫逆犯胃，亦可引起胃火,。

癥狀：

1,、大便干結(jié)、小便短赤,。

2,、牙齦腫痛、口腔潰瘍,、口氣穢濁,。

3、胃部灼痛,、腹脹,。

4 肺火

原因：肺火與飲食有關(guān)，肺胃郁熱，吃的油膩,、辛辣所致,。

肺火和過(guò)度的勞累、緊張,、壓力有關(guān),，會(huì)導(dǎo)致肺火肝疼、嗓干,。

肺火與休息有關(guān),，不充分的睡眠可以產(chǎn)生肺火。

肺火與環(huán)境有關(guān),，如氣候干燥，會(huì)出現(xiàn)呼吸道上火的癥狀,。

癥狀：

1,、肺部癥狀：咳嗽、吐黃痰,、氣喘,。

2、咽喉癥狀：咽干發(fā)癢,、疼痛,、有異物感。

3,、皮膚癥狀：各種皮炎,、皮疹、面部痤瘡,。

4,、鼻部癥狀：各種鼻炎表現(xiàn)。

5腎火

原因：

大多數(shù)是因虛而導(dǎo)致火,，即腎陰虛,，腎臟陰液不足之證，又稱(chēng)腎水不足,，或真陰不足,。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng),，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,。

癥狀：

1、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾

2,、牙齒松動(dòng)或疼痛。

3、煩熱,、失眠,、盜汗，舌紅無(wú)苔,。

4,、小便短黃，大便干結(jié),。

肝火,、心火、胃火,、肺火和腎火

如何去火,？

金銀花

金銀花

〖別名〗

忍冬、金銀藤,、銀藤,、二色花藤、二寶藤,、右轉(zhuǎn)藤,、子風(fēng)藤、鷺鷥藤,、二花,、蜜桶藤、鴛鴦藤,、老翁須,、通靈草、金釵股,。

〖性味〗

性寒,，味甘。

〖?xì)w經(jīng)〗

入肺,、心,、胃經(jīng)。

〖功效〗

清熱降火,，補(bǔ)陰,。

〖主治〗

各類(lèi)火癥。

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來(lái)源：健康時(shí)報(bào)